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🐤ずっとやってきた動きは染みついてしまってなかなか抜けない。
でもそのチリツモがカラダを蝕んでるとしたら？
「カラダが硬い」は、
自ら硬くしているだけかも！
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🐤あひる解剖学動作部
日本人の万歳🙌や
ラジオ体操の勘違いな動き方
肩周辺を強張らせている可能性大。
Let's実験！
前から上に腕を挙げるやり方を【横から上】に変えてみる。
万歳三唱だから3回ずつ。
横からの後の腕の上がりの可動域や挙げやすさを感じてみてね。
カラダの使い方を変えてみると、カラダの内側が豊かになるぅ。
固定概念を一旦はずして
使い方を変えてみよう‼️
新しい発見💡が人生さえ明るく灯してくれる✨✨かもん♪
happy mind & body (*･◇･)♪
#あひる解剖学
#万歳三唱の緊張
#カラダが硬いのは硬くするようにしているから
#カラダの使い方
#前から横からどっち
#ハンモックストレッチ®︎
#茅ヶ崎高波動エナジースタジオ麻炭漆喰
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🐤SNSはカラダに影響大❗️
背中の感覚が無くなってカオナシ状態で頭部が前へ
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🐤あひる解剖学動作部
・ストレートネック
・猫背
…etc.
背骨と並行に走る自律神経
脳脊髄液は脳から仙骨まで。
循環させないとっ！
スマホに加えて寒いと背中が曲がる🥶
🍂秋バテ冬バテも背中から
ストレートネックには後頭部の意識を‼️
顎を下げず後頭部で押し
肩甲骨を下げ ＞ 万歳
胴体とカカトで上下に背伸びをしよう‼️
全身で背伸びwith hammock
happy mind & body (*･◇･)♪
#あひる解剖学
#胴体から上下にに背伸び
#後頭部で押す
#脳脊髄液循環
#ハンモックストレッチ®︎
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🐤あひる解剖学動作部
母の介護で色々情報を得る中で、人間の基本的な動きのシステムの理解が深まります。
最近はレッスンでも様々応用していて、かなり良き良きです。
動けないからこそどうしたら動くかを考えるようになりました。
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この動画では、
“押すより引く力”
hammockでもよく出てくる動作。
またまた深く研究したいと思います。
今から介護されない身体を準備しておこう‼️
介護をされている皆さん、これ、オススメです❣️
https://youtu.be/Dfkjc0t4FpY?si=Dt-V9Y9rnqgTK4pR
↓↓↓
【プロが教える介護技術】やしのきチャンネルさん投稿
ラ・クリップ
介護する人も介護される人もラクになる介護生活を❗️
#あひる解剖学
#介護から学ぶカラダのシステム
#押すより引く力
#支点力点作用点
#寄りかかる必要性
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Wooooow‼️
Special Thanks‼️
新スタジオのビルのオーナーさん（仲良しの信頼あるＫさん）からサプライズプレゼント🎁
「お祝い遅くなりました」って。
こんなに真心こもったもの❤️
嬉し過ぎるぅ＼(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪／
本当に、いらしてくれる皆さんが【素敵な毎日を過ごせます】ように❣️
家宝にします🙏
感謝🙏感謝🙏
#真心のこもったプレゼント
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#カラダの使い方
#色鮮やかな毎日
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