eigonだって泳ぎたい あひる解剖学

あひる解剖学 hatta method  * BODY WORK

2011-01-18から1日間の記事一覧

あぐらをかく方法、こつ 仙骨のパワー

昨日の感想の中に、「あぐらをかけた」という文面がありましたが、、文章では実際の1/10もわからない、ことを前提に書きますね。私はライブが信条ですので。 箇条書きにするとこんな感じです。 ・お尻の筋肉を柔らかくする お尻の筋肉の伸び ・ハムストリン…