7月のWS・パーソナル日程アップしました。 下記からご覧下さい。 http://www.k5.dion.ne.jp/~eigon/whatsnew.htmlタイトル、必要事項を必ず明記の上お願い致します。 お待ちしています。 休講のお知らせ ●6/27(水曜)5週目は毎月休みです。 ●7/ 2(土曜) …
シリーズ180度開脚前屈への道 その2は、昨日書いたリスト順番にいきますね。二つづつくらいね。 ●筋肉がほぐれている お尻(股関節周り)、太腿360度、特にハムストリング(ハムストリングは、太腿の後ろから横らへんの3種類の筋肉の総称です。名称は覚えな…
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