eigonだって泳ぎたい あひる解剖学

あひる解剖学 hatta method  * BODY WORK

2011-09-02から1日間の記事一覧

more 脚を開く、膝を開く、股を開く〜〜〜。その2  &ほぐし追加

台風大丈夫ですかね〜被害が少ない事を祈ります。。。 さて、脚を開く〜ですが、追加説明です。前回は下記です。 http://d.hatena.ne.jp/eigon/20110726/1311636684 壁に脚をつけてやる方法ですが、「硬くて開かな〜い!」という方、上記の様にとにかく膝を…