トリガーポイントの直訳は、『ひきがね点』で、痛みの引き金になっている、筋肉の硬縮部位ってことです。 簡単に言うと、ある一定の動作をする事により起こる『痛みの原因のポイント』。 繰り返される運動(繰り返しのムリな動作)が刺激になって筋肉に過度…
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