私事ですが、、、以前よりお話していた本出版の話です。 12/12に主婦の友社より『ほぐれッチ』という本を出版します。 （ほぐしてからストレッチしましょう、という感じ〜のセオリー&コンセプトです。）テニスボール4個を使った簡単にできるボールセルフケア…