おっはようございます〜。 昨日は可愛いバレリーナ達とほぐれッチ＆ハンモックストレッチ最強コンビツールで楽しくレッスンしました。 ほぐれッチで筋肉や靭帯などをほぐし、体の使い方を知り、さらにハンモックでストレッチを深めて、床より断然ラクに楽し…
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