おっはようございます〜。 本日のタイトル：すっと姿勢良く座る！ おとといの『姿勢が悪い意識が無い!?』の記事の中のおすすめは、座る時（椅子や正座）に、ストレッチポールを股に挟んで、骨盤底筋を鍛えながら（ただ横から締める、というより、肛門に向か…
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