おっはようございます〜。※本日は、試合帯同のため、八田のレッスンはありません、間違いのないようにお願いします！ハンモックコアトレ、ハンモックヨガはあります！ ◉本日のカラダのお勉強：『スクワット+腿上げ』のおすすめ。 以前、扁平足の人のスクワッ…