おっはようございます〜。 昨日は終日いろんなレッスンでした。◉今日のカラダのお勉強は二つ。 ★背中のコアを使おう！腹筋は固めない〜。byハンモックコアトレ部 マニアックなコアトレ部では、コアの中でもインナーの特に腰の、家でいう基礎工事の部分を強化…