おっはようございます〜。 昨夜は、定例安達新体操クラブのコンディショニングとカラダの使い方レッスン。 ルルベの位置を高く〜も、かかとが綺麗に上がり、バランスもとりやすくなりました。かかとの真上に内側の脚の付け根が乗るようにするとバランスがは…
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