eigonだって泳ぎたい あひる解剖学

あひる解剖学 hatta method  * BODY WORK

2016-04-12から1日間の記事一覧

側湾症の改善ストレッチ

おっはようございます〜。 昨夜は、定例安達新体操クラブのコンディショニングとカラダの使い方レッスン。 ルルベの位置を高く〜も、かかとが綺麗に上がり、バランスもとりやすくなりました。かかとの真上に内側の脚の付け根が乗るようにするとバランスがは…