おっはようございます〜。 ◉今日のカラダのお勉強は、側弯症の改善矯正ストレッチ。 ※側弯症の人だけは、片方だけやりますが、デスクワークなどで、腰が縮んでしまっている人や、出っ尻、猫背の人、引き上げれていない人は、両方やると、かなり縮んでいるこ…
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