2016-10-10から1日間の記事一覧

柔軟は、カラダの引き上げが大事！

おっはよぅござります。 ◉今日のカラダのお勉強は、柔軟は、カラダの引き上げが大事！たまたま平均台があったので利用しましたが、なかなかお家に平均台はありません。笑なんか探して下さい。バーでもできます。何を言いたいかと言うと、床でばかり、前後…