おっはようございます〜。 ◉今日のカラダのお勉強は、よいしょ〜をしない。 ハンモックコアトレクラスで、ファンクショナルトレーニング的にやっている一部です。 （「機能的な」動けるカラダを作る、という意味。）が、これ、上にあげようとして、よいしょ…
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