おっはようございます〜。 昨日の放課後は、定例の東京シンクロのみんなと。 ◉今日のカラダのお勉強は、腰痛改善と開脚。 腰が痛い選手がいました。 腰は色々とリンクしているので、腰そのものをほぐすより遠隔操作した方ががいい時もあります。 例えばアキ…
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