おっはようございます〜。 雨でお湿りがありホッとします。 ◉今日のカラダのお勉強は、手首はもちろん、肩と背中、腕、指の状態チェック。肘を直角にして、手のひらがなるべく直角以上に曲がるといいのですが、上記の場所が緊張・硬直しているようなコリがあ…
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