eigonだって泳ぎたい あひる解剖学

あひる解剖学 hatta method  * BODY WORK

2017-03-05から1日間の記事一覧

止めない動きをしようシリーズ。

おっはようございますぅ。 ◉今日のカラダのお勉強は、止めない動きをしようシリーズ。 結構見る鼠径部のストレッチの形ですが、意外と間違っているというか、落とし穴がありんす。 流れる、次に繋がる、とめないストレッチをしよう❣️・上体は可能な限り起こ…