おっはようございますぅ。 ・ ◉今日のカラダのお勉強は、前後開脚のやり方。 前後開脚(鼠蹊部のストレッチも同様)は、成長期に間違うと、側湾症やすべり症、ヘルニアになりますので、本当に本当に厳重注意をお願いします!と世界の中心で絶叫したいです‼️ …
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