おっはようございます。・ ◉今日のカラダのお勉強は、眼精疲労改善。目が充血して、パソコンとスマホをお休みする日を増やそうと思う今日この頃です。昨日はその日にしてみたけど、本読むから、結局目を休めない...笑 『20-20-20ルール』ってのがあります。…
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