おっはよぅございますぅ。・ ◉今日のカラダのお勉強は、動く時は、コアは固めないほうがいいよ〜。 わかりやすい例として、バレエの先生に足を上げて回すのをやってもらいました。（ちょいマニアックすぎてbefore-afterがわからないかもですが） 足を上げる…