2018-01-25から1日間の記事一覧

関東の雪道歩きのケアの成果

おっはようございますぅ。日陰と日向だと、全然雪解けが違い、帰宅の夜はアイスバンで体の緊張はピークです。転ばないまでも、ずるっと脚をとられ、ずっこけた形だけでもかなり筋肉痛。昨日は、ハンモックストレッチのクラスで、全身ケアして、ほぐれて、脚…