おっはよ〜ございますぅ。・ ◉脳とカラダのお勉強:陥りがちな動き方、固定概念による勘違い。V字はヘルニアに。 四つん這いの〜よく見る動きですね。 カラダの連動と、自律神経の調整、呼吸などに良い動きです。一見、boforeの方が柔らかく見えると思います…
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