おっはよーございますぅ。・ ◉脳とカラダのお勉強：なにもしな〜い。 ハンモックコアトレのメニューですが、どこも力まずにまっすぐになる。 てことなんですが、首や腹筋でりきみがち。簡単そうに見えて、染み込んだカラダの使い方が邪魔をします。 勿論、腹…