おっはよぅございますぅ。 ・ ◉脳とカラダのお勉強:出ない。(朝からすいません) そうなのです。旅行や環境変わったりすると出なくなります。ありましたら、ほぐれッチを横にしてうつ伏せになり、下腹部を右から左にほぐしてみてね。・足を上げ下ろす腹筋…
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