おっはようございます〜。・ ◉脳とカラダのお勉強:胴体感覚力は、退化したカラダのあちこちをフル稼働しよう!筋トレは無酸素ではなく有酸素で! 高校女子の体操選手が来たので、体幹が使えるかトレーニングをさせたら、プルプル。腹筋で耐えているだけなの…
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