eigonだって泳ぎたい あひる解剖学

あひる解剖学 hatta method  * BODY WORK

2018-11-18から1日間の記事一覧

胴体感覚力は、退化したカラダのあちこちをフル稼働しよう!筋トレは無酸素ではなく有酸素で!

おっはようございます〜。・ ◉脳とカラダのお勉強:胴体感覚力は、退化したカラダのあちこちをフル稼働しよう!筋トレは無酸素ではなく有酸素で! 高校女子の体操選手が来たので、体幹が使えるかトレーニングをさせたら、プルプル。腹筋で耐えているだけなの…