おはようございます。 ・ 2019年 1月2月スタジオレッスン予定アップしております。ご予約おまちしております。（予定急遽変更しましたご確認お願いします） 尚冬休み期間小学生3年からパーソナルなどお受けします。ご予約お早めに。 ・ 多摩美大通信♪#さぁみ…

#先日連絡あり体操選抜権利獲得おめでとう嬉しいぃ#ストレッチの弊害 #太もも前面のストレッチも上半身が浮いてのけぞるならやめた方がいい その手前で #ストレッチもやり方を間違うと傷を増やし悪循環ループ #無理くりは脳に記憶されて後がきつい #カラダが…