おはようございます。 あひる解剖学の時間です。 今日は食事のこと。オススメの本。ご興味ある方どうぞー。 ・ 健康の3要素は、栄養・睡眠・適度な運動。 【適度な】というところが本当にそう思う昨今。カラダが整ってくると、食事も見直していかないとにな…