おはようございます。 あひる解剖学の八田です。ご興味ある方どうぞ〜。 昨日のコアトレレッスンから。 ◉トレーニングのやり方次第で色々できる／腹筋ローラー編 よくやる腹筋ローラーもですが、トレーニングって外から見た時同じように見えても、やり方次第…