おはようございます。 あひる解剖学×指と手首と腕。受信力も必要。多摩美大通信♪演劇舞踊デザイン学科・手首の可動域や動きのためのコンディショニング。 写真のように手のひらを出して（床につけないで）膝を後ろにお尻を引いてストレッチするbefore-after…