eigonだって泳ぎたい あひる解剖学

あひる解剖学 hatta method  * BODY WORK

2020-01-29から1日間の記事一覧

固める・固めない使い方

おはようございます。 あひる解剖学×固める・固めない使い方 BODY WORK by eico hatta 動画はハンモックコアトレの一部ですが、床では仰向けでお尻をあげるような筋トレに似ています。 ブリッチの一歩前のようなものです。 おそらく殆どは腹筋や背筋に力を入…