わぁい❤️小学生の時にスタジオに来てた子が結婚して赤ちゃんを産んで、会いにきてくれました。 １っちゃい 背もたれのあるハンモックでご機嫌です！ そして赤ちゃんの時は皆柔らかいっ❣️のでちゅよっ！笑すぐカラダ観察。職業病過ぎる。 ・ スタジオが終わる…

あひる解剖学✖️心に染み入るお言葉 Facebookよりシェア。 ・ どんな時にでも、どんな状況でも、それには必ず理由があるんだということを理解できれば、そして今自分の目の前で起きていることの理由を自分で否定しなければ、すべての状況は自分が学ぶための肯…

おはようこんにちはこんばんは。 ・ あひる解剖学通信♪なんか〜東京脱出のポストに沢山のコメントとメールを頂戴しましたし、スタジオでの最後のレッスンに参加表明、恐縮です。お礼を言いたいのはこちらの方です。...単なる引っ越しと軽く考えていたことに…

おはようこんにちはこんばんは。最近のオンラインは、医療・介護従事者の方もご参加下さり、どこにもGoできないのでありがたい、と言われましたが、こちらが感謝です。長文です、ご興味あったらどうぞぉ。・あひる解剖学×仕事動作と日常動作・基本を再度見直…

おはようこんにちはこんばんは。・あひる解剖学通信♪ ギリギリ1ヶ月前の突然のお知らせとなり申し訳ありません。（スタジオにいらして下さっている方にはお伝えしておりますが‥。）・自宅移転のため、仙川の studio MOVE のスタジオレッスンは11月いっぱいで…

おはようこんにちはこんばんは。 あひる解剖学×美味しいもの ★桑の葉麺 つるつるいきます。季節限定！桑の葉は、栄養価に富み、ビタミンC.B 1.B2.A.亜鉛、鉄分、マグネシウム、食物繊維など！日本人に不足がちなカルシウムは小松菜の1.5倍、鉄は15倍‼️カロテ…

FBより あひる解剖学✖️本日のお言葉 ・ 「心配」と「ワクワクする気持ち」は、まったく同じエネルギーです。 自分を疑うとき「心配」になります。自分を信頼しているときには「ワクワク」になります。 そのエネルギーを感じるのは構いません。ただ、自分で「…

メディカルスタッフをさせて頂いている聖愛高校体操部。３年生最後の試合です。 聖愛ユニフォーム柄のアマビエを描いて、ベップトークと共に贈りましてん。 のピン留めがポイント。 青森ファイティンコロナ退散‼️ ３年生と最後の試合。しっかりケアして見届…

おはようこんにちはこんばんは。 本日も長文ですがご興味あればどうぞー。 あひる解剖学×カラダを固めないで使う➕ケアやストレッチの大切さ 高校男子体操選手のケース ◆観察 ・左肩が下がっている ・左肩甲骨下に我慢コブがかなり隆起 ・右ひねり右ロンダー…

おはようこんにちはこんばんは。 ご興味あればどうぞぉ。 あひる解剖学×パンシェターンも基本のカラダから。 シリーズ：オンラインレッスンでここまで変われる！ 小学６年新体操選手編。 ▼前回参考 https://eigon.hatenablog.com/entry/2020/10/04/090656 ・…

おはようこんにちはこんばんは。 試合が近くなったりすると、なぜか色んな電話がきます💦 あはは疲れが出始めると、抵抗力も落ちますので、怪我も多くなります。日々の念入りなケアと左右差を埋めることや、ねじり戻しをお勧めします。 血流だけでなく、リンパ…

ひぇーーーー。人生には色々な【まさか】があるけれどぉぉ。 家の外の給湯の室外機に【脚長バチの巣】がぁぁぁぁぁ。 まさかウチに、、、。 一騒ぎでした。 殺虫剤の能力が凄くて巣ごと一網打尽。中から20匹超、、。室外機の下から入り込んでました。こんな…

写真も断捨離を始めてしまった、、 ♪若かったぁーあの頃〜何も怖くなかったぁ♪ 19とか20歳かなぁ。 滞空ジャンプが得意だった。よく跳んでたねぇ。うそみたい。 過去はもう過去。未練無し。さいならぁー。 前に進みます。・ 写真はお塩でお清めして「ありが…

おはようこんにちはこんばんは。 あひる解剖学通信♪バレエ指導者 東京WS 開催します。 ●2020年11／22日曜 13：00〜16：00 3H詳細は https://eicohatta.com/news/ バレエに必要な【基本のカラダ】と、スムーズに動くための【使い方】。あひる青本と黄色本を元…

明日土曜のレッスン。台風のため無理せずお願いします。連絡は大丈夫です。スタジオはOPENしておきます。 皆様ご無事で週末を。 happy weekend(^◇^)！

おはようこんにちはこんばんは。 あひる解剖学×コンディショニングの考え方。ほぐしが先か？ストレッチが先か？使い方が先か？？？肩と肩甲骨の可動域の例。大学１年生のケース。 ・一瞬どうなってるの？の写真。うつ伏せで腕をクロスして肩をつかみます。（…

おはようこんにちはこんばんはぁ。 あひる解剖学通信♪ 【レッスンのご案内】 ★スタジオレギュラーレッスン ★パーソナルレッスン・オンラインパーソナル枠 11月迄アップしました。（当面人数制限あり） ご予約お早めに〜。 まだまだ人数での講習会も難しいと…

おはようこんにちはこんばんは。 オンラインパーソナルでもここまで直せる編です。 また長いですがご参考になれば幸いです。 成長期にクセがつかないように早い段階での改善をお願いします。 ・ あひる解剖学×歪みを改善し基本のカラダで可動域を深める 小学…

おはようこんにちはこんばんは。昨日は多摩美大day。 ありがたいことに昨年に続き今年度の大学の紹介冊子にも私の授業風景がピックアップされています。ボディコンディショニングのクラス担当（と言っても私だけですが笑）。少し恥ずかしい演劇舞踊デザイン…

おはようこんにちはこんばんは。あひる解剖学通信♪お願いごとm(._.)m 1年で何度か「断捨離」熱が急に訪れます。笑・ここ数ヶ月、レッスンはスタジオで用意する消毒するヨガマット使用で、棚の皆様のマットが動く気配がありません。笑 今後色々考えていること…

おはようこんにちはこんばんは。 あひる解剖学×足首を柔らかくしておくぅ。足首は全体重を支えていますから、特に前重心の人は詰まりがちで動きもスムーズにいきませんにょ。最近多いのはリモートで、家で柔らかい椅子やソファーやベットなどに腰掛けて仕事…

#新しい書き姿勢#毎日が発見 やってみたがむずい。あー手足が長く細いのね。くしょー。笑 ♪わたしゃも少し背がほしーぃ♪ #無い物ねだり #あひる解剖学

おはようこんにちはこんばんは。 あひる解剖学×カラダの履歴の観察力 コンディショニングの入り口 ・ 中高の部活動は、例え3年間でも、打ち込んでやってきたわけではない、という程度でも、カラダにはその種類のカラダのクセというものは蓄積されています。 …

おはようこんにちはこんばんは。ご興味あればどうぞー。元シンクロ選手のケース。今はバレエを楽しんでいる20代女子編。現役の頃知り合った子たちが引退後に来てくれる、連絡をくれる事は本当に嬉しい❣️ ・ あひる解剖学×勘違いかもシリーズ：前肩（巻き肩）…

🐤あひる解剖学通信♪ 今週のヒット賞！@多摩美大演劇舞踊デザイン学科 スネでも曲がれるのね？胸の骨？ 新しい！ 無知の知から。 でも逆にセンスあるわー！ 楽しいキャンバスライフを送ろう♪ 知 覚 動 考！ともかくうごこう！ happy 4連休♪ #あひる解剖学理解…

おはようこんにちはこんばんは。ご興味あったらどうぞー。ちょっとの意識でカラダが変わります。・あひる解剖学×状態がわかる呼吸時の腕の位置腕を開いて閉じてぇ〜深呼吸。は、日本人なら経験あると思います。この時、【自分が心地よい腕の位置】ですること…

おはようこんにちはこんばんは。今日もかなり長文ですが、お子さんをお持ちの方には重要なことなのでぜひお読み下さい。リモート生活でも、それ以前の生活のスマホやパソコン、日常からも姿勢が悪くなり多くの弊害を抱えるお子さんが（大人も）増えています…

おはようこんにちはこんばんはぁ。あひる解剖学通信♪★スタジオレギュラーレッスンは10月までアップしました。★10月よりハンモックレッスンを再開します。5名定員暫定で様子を見ます。★パーソナルレッスンも1時間よりお受けしています。 そして、★10月よりオ…

おはようこんにちはこんばんは。今回は、肘の故障からの回復ケアとトレ。 怪我時期は誰しも落ち込みますよね。でもこの時こそ、カラダのことを勉強できたり、氣付きがあったり、コアや怪我以外の部分を鍛えるチャンスの時間でもあります。そう思って、建設的…

おはようこんにちはこんばんは。新しい生活様式でできる新たなコリ。リモート生活、バイクや自転車通勤などでできます。腰・肩・足が痛いなど、今まで無かった不具合は、生活様式の変化によるものがほぼ原因と考えていいと思います。ストレスも溜まっている…