おはようこんにちはこんばんは。 かなり冷え込んできました〜。 冷えは万病の元！ 足先が冷たい女子も必見！2重3重の靴下より.... カイロでもなんでもいのですが、貼る場所が肝心〜！なお話。あったまってから or 有酸素してからの、ストレッチなどをオスス…