おはようこんにちはこんばんは。 今日は【狭い場所万歳】のお話。 壁はお友達❣️ ・ (*^◇^)あひる解剖学×安全・安心な運動のオススメ。 高齢者にもオススメ。 ・ 私にとって、ホテルのシングルルームは最高のエクササイズ場所。 安心且つ、カラダのパーツの状…