eigonだって泳ぎたい あひる解剖学

あひる解剖学 hatta method  * BODY WORK

2021-06-30から1日間の記事一覧

腹筋を固めると腰が痛くなる

おはようこんにちはこんばんは ご興味あればどうぞぉ。 ・ (*^◇^)あひる解剖学×腰が痛い分離症ギミ。 写真は体操の脚前挙。 (動画はFBやインスタからどうぞ) beforeは、腹筋固め前モモに緊張。腰が痛くなる。我慢が出来ず、すぐ落ちる afterは、腰が痛くな…