おはようこんにちはこんばんは本日は背筋力＆歪みチェックだよん。ご興味あればどうぞぉ。あ、頑張ると腰危ないので途中でムリってなったら即やめてね。ギックリになるよ・(*^◇^)あひる解剖学×老化⁉︎写真のように、片脚正座で片脚後ろに伸ばして、万歳 or 手…