eigonだって泳ぎたい あひる解剖学

あひる解剖学 hatta method  * BODY WORK

2022-02-06から1日間の記事一覧

パドマアーサナへのアプローチ

おはようこんにちはこんばんは【動き方メソッドプロフェッショナル講座】よりヨガ編。柔らか過ぎる方でした。貴重なサンプルケースです。指導者も自分のカラダと向き合う事が大切ですね。柔らか過ぎる人は、・体幹を鍛える・骨を動かし筋肉で支えるアプロー…