おはようこんにちはこんばんは【動き方メソッドプロフェッショナル講座】よりヨガ編。柔らか過ぎる方でした。貴重なサンプルケースです。指導者も自分のカラダと向き合う事が大切ですね。柔らか過ぎる人は、・体幹を鍛える・骨を動かし筋肉で支えるアプロー…
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