おはようこんにちはこんばんは春は縮こまったカラダを伸ばして行きましょう❗️ (*^◇^)あひる解剖学×全身の弧形の伸び。(側湾ある方ににもオススメ) 【背伸び】にも色々ありますが、【弾力】のある伸びが良い動きを引き出してくれますよぉ。 例:右に倒れる…
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