eigonだって泳ぎたい あひる解剖学

あひる解剖学 hatta method  * BODY WORK

2022-04-20から1日間の記事一覧

弾むカラダの為のトレに!

(*^◇^)あひる解剖学動作研究部 新体操の練習でいつも行う背筋トレだそうで、うまく上がらないという訴え。効果的になるためには?みんなで考えよう‼️ youtube.com 【背筋】 どちらを選ぶ? before:段々苦しくなり下がる after :弾みがつき段々上がる ・ト…