・ 猛暑ですね。 バテ気味の方は運動よりケアと休息です‼️ 少しでもラクになりますように。 あひる解剖学ケア部 ★就寝時 ・背中に熱がこもるので、夏は抱き枕横寝がオススメ。 ・夏は肋骨から上に熱が集まり胸が固まる時季。寝ながら、全身で軽くのけぞるよ…