eigonだって泳ぎたい あひる解剖学

あひる解剖学 hatta method  * BODY WORK

2022-04-01から1ヶ月間の記事一覧

初動と回収

🐤あひる解剖学動作研究部 【初動と回収】【支点・力点・作用点】【コントロール動作】【穏やかな動作】【次に繋がる動作】 youtu.be Don’t Think! Feeeel!! happy GW ( ^∈∋^ )/ #あひる解剖学#後屈#支点力点作用点#初動と回収#コントロール動作

自然体倶楽部インスタライブ

・あひる解剖学通信♪ 新緑の候♪様々な色のツツジが見事な季節です。 明日月に一度の【てまえ晦日トーク】インスタライブします。主催:自然体倶楽部 4/30土曜 20:30〜21:30 テーマは【新緑の皐月!凛として行く5月】 タケノコもどんどん伸びる時季! カ…

赤ちゃんがお手本。軸骨格と付属肢骨格

(*^◇^)あひる解剖学動作研究部 【赤ちゃんは筋トレしない】 赤ちゃんがお手本❣️ いつもレッスンに参加して下さっている方が赤ちゃん動画を送って下さいました。 寝返る時期ですね。 よく観察してみて下さい。 http youtube.com お尻(仙骨)➡︎胴体(胸郭)➡︎…

スクワット体幹トレ

(*^◇^)あひる解剖学動作研究部【スクワット】のQOL体幹トレ。(勿論高齢者にもオススメ) スクワットは、太モモ・お尻・ふくらはぎ・腹筋・背筋等の強化・関節可動域…目的により全然違うやり方があります。逆に言うと、目的外にもなり得ます。そこが難し…

全日本体操個人選手権

全日本体操個人選手権。 おめでとうございます㊗️ 橋本選手2連覇、神本選手、土井選手、関西高出身2人の入賞万歳 美しい体操でした❣️ たまたま今日は神本選手のお父様と席が前後でお話しながら観戦してました。お父様の緊張と氣合いが伝染して少し筋肉痛です…

【全日本体操個人総合選手権】男子決勝

‍♂️‍♀️‍♀️ 本日、 【全日本体操個人総合選手権】男子の決勝が行われます。@東京体育館 選手の皆さんファイティン TVでももうすぐ生中継されます。 応援お願いします ■4月24日(日)男子決勝 【BS1】11:50 ~13:15 【総合】13:15 ~(15:00) #体操ニッポン…

つま先立ちの重心、指折り

(*^◇^)あひる解剖学動作研究部【つま先立ちの重心】 普段つま先立ちはしないと思ってませんか?両足同時ではなくても、歩く際に必ずカカトが上がり蹴る動作があり、イラストの様なランジの形のように、片足を立てる事は、日常的にもよくあります。 その度に…

弾むカラダの為のトレに!

(*^◇^)あひる解剖学動作研究部 新体操の練習でいつも行う背筋トレだそうで、うまく上がらないという訴え。効果的になるためには?みんなで考えよう‼️ youtube.com 【背筋】 どちらを選ぶ? before:段々苦しくなり下がる after :弾みがつき段々上がる ・ト…

お友達

🐤あひる本日の旅。 お茶を飲みに友達に会いに行ってきました。笑社長〜ラフでいいわぁ。 オリンピアン輩出の船橋ジュニア体操クラブさんへ。 審判ファイティン💪 #船橋ジュニア体操クラブ#青森県体操活性化作戦会議内容は秘密

北東北の桜🌸🌸🌸

・ 北東北は今が桜の旬 昨日、母のお花見写真が届きました。 これ迄はGWがお花見でしたが、年々随分早まっています。そこは少し心配。温暖化急速な感じです 別称【こどもの国】の【八戸公園】も満開です。 実は私事ながら、亡き父が、この憩いの場所に、松村…

またーーーやめてください!

おはようこんにちはこんばんは 今日は叫ばせて頂きますその2。ぎゃー‼️まだこんな事やってるんですかぁー今すぐ止めてー‼️ ・(*^◇^)あひる解剖学× トレーニングの是々非々。某新体操クラブの脚筋力強化のトレーニング。中1新体操選手。足首が痛い訴え。 クラ…

農家は知ってます

🐤あひる解剖学栄養部 🟢春の無農薬野菜は緑が色濃く一際美しい‼️ pop右下 【農家は知っています】 に、ぐっとくる。カッコいい‼️ ネギ坊主付きは貴重。ほろ苦くて甘い。ネギぬたたまりません。 カラダは食べる物でできていく。春の恵みに感謝🙏 #ネギ坊主#ネギぬ…

赤ちゃんがお手本。赤ちゃんは筋トレしない。

おはようこんにちはこんばんは赤ちゃんから学ぶ事がいっぱい!自分の育児の時は必死過ぎて、何も考えられなかったのが残念で後悔、、です。そもそもカラダの事を全然知らなかったのです。とほほ・(*^◇^)あひる解剖学×赤ちゃんは筋トレしない。ご協力:仲良し…

パソコン時のついついのあるある癖

おはようこんにちはこんばんは ・ (*^◇^)あひる解剖学×太モモの緊張あるある。 パソコン作業時についついやってしまう癖。 画面に集中して頭も胴体も前に行って、無意識にかかとを少し上げてしまう癖。 太モモに微電流を流し続けているようもので、太モモ前…

嬉しいご報告!怪我をしない指導法‼️

おはようこんにちはこんばんは(*^◇^)あひる解剖学通信♪シアトルから嬉しいご報告❣️ 「その後の影響力」も含め、改めて指導の責任を感じ、引き締まる思いです。 とても勉強熱心な彼女。近い将来、彼女から色々教えてもらう事を楽しみにしております♪♪♪ そして…

全身の弧形伸びで弾力あるカラダに。

おはようこんにちはこんばんは春は縮こまったカラダを伸ばして行きましょう❗️ (*^◇^)あひる解剖学×全身の弧形の伸び。(側湾ある方ににもオススメ) 【背伸び】にも色々ありますが、【弾力】のある伸びが良い動きを引き出してくれますよぉ。 例:右に倒れる…

自然体倶楽部 てまえ晦日トークinstaライブ

おはようこんにちはこんばんは・(*^◇^)あひる解剖学×てまえ晦日トークinstaライブ。(自然体倶楽部主催)お聞き下さった皆さんありがとうございました ついついWSみたいになってしまう癖ww筋肉の説明とケア、連動ほぐしなどをちらっと。ダンサー出身の私も彩…