ホリスティックヨガのMikiちゃんとインスタライブをします。以下、MikiちゃんのInstagramのポストより引用です。 【身体のプロとインスタライブ🎙】7/13(木) 13:00〜14:00@eicohatta @miki_yoga_toyam 尊敬するボディーワークの師匠、八田永子先生とインスタラ…

・ あひるhappy ✨✨ いつもお世話になっている、弘前聖愛体操部から朗報‼️ ✨✨ 令和5年度 第52回東北高等学校体操競技選手権大会 女子団体総合 優勝 男子団体総合 三位 女子個人総合 優勝 3位（1年生） 男子個人総合 4位 ブラボー おめでとうおめでとう㊗️ コ…

・【氣負わず正常に立つ】大切さ、のお話。チェックしてみて下さいね。そこから色んな事が見えてきます。 ・ あひる解剖学動作研究部 チェックでわかる身体の代償。▶︎無意識に立った時の姿勢 代償とは、本来の動作や運動を行うのに、必要な機能以外の機能で…

・ スポーツをしている成長期の子の親御さんから食事についてもよく質問をされます。女子は体形や体重も氣になるし、運動前後どのようなものを摂ればいいか？夜の勉強の時間お腹が空く、、など、学生はお勉強も大切だからなぁ、脳には糖質も必要‼️ ・あひる…

・ 膝裏が伸びない⁉︎のお話。 ・ あひる解剖学動作研究部 新体操14歳のケース お悩みは ・膝裏が伸びない ・可動域が出ない ・ドゥバンフェッテ ・パンシェの安定 ・太ももとふくらはぎのケア方法 ・巻き肩 等々。 ▼ 【立ち方】を見ると色んな事が見えてきま…

・ あひる解剖学ひとり青森ケンミンショー 小昼こひる（東北ではこびる）のこびりっこ 農家で、早朝とお昼迄の小休憩に食べるもの。おにぎりの様に簡単に食せるもの。 南部地方では、南部せんべい（薄手のもの）で赤飯をサンドします。 赤飯の水分でせんべい…

◦ 全日本種目別選手権大会 弘前学院聖愛高校 体操部 決勝結果跳馬 第7位入賞 吉田笑琉 ゆか 第4位入賞 松田里奈 でした。入賞おめでとう㊗️ 床はメダルに0.1差。この0.1の重さと大会参加の経験を、次に絶対繋げていこうね‼️ ・ＷＢＣの決勝前に大谷翔平選手…

◦ あひる解剖学試合帯同。 うぉーーーー夢のようです。 全日本体操種目別選手権 二人共決勝に残りました‼️ ゆか2位通過跳馬5位通過 青森から全国へが目標だった当初（8年前⁈）から、全日本の夢の舞台そして今年は決勝へ。 明治神宮が効いたの？ 明日もけっぱ…

・ 長時間座るデスクワークの人もちょいお耳をダンボで。お腹ぽっこりの原因❗️ ・あひる解剖学動作研究部 【股関節周辺（脚の付け根）の詰まり】何かの動作で、股関節の詰まりが生じます。 前回postの立位前屈等の前屈系（長座・あぐら・開脚・正座等）もそ…

・ 簡単チャッチャとゴハンよく動く人は炭水化物が不可欠‼️・あひる解剖学栄養部 簡単‼️【ネギ餅】 準備・餅2個〜適宜人数分・ネギ1〜2本たっぷり（ネギが苦手な人はキャベツで代用or両方入れる）・鰹節1〜２バックたっぷり・とけるチーム適宜 ・醤油（出来…