・あひる解剖学レッスン部 麻炭サークルの高波動エナジー循環の快適な特別空間でレッスン 【ハンモックストレッチ®︎】少人数制グループレッスン12月scheduleです。（一般向け／要予約） 2024年のお疲れ、滞り、歪み…。初期化しましょう❣️ ドロップイン歓迎♪ …

・ ・ どの年代も体内液循環の為に下半身強化は必須‼️ アーチは自分で育てる❗️ 今や扁平足の人は70%とか。これはかなり問題‼️ アーチが無く足元が歪むとカラダは崩れていき色々な痛みや怪我に繋がり、運動も効果的にはいかないのです！ （ 動画はInstagram…

・・ （ 動画はInstagram・Facebookからご覧下さい。） イメージ筋はすごいのだ❗️ 元をほぐす・動かすには【先端】から優しく振動を伝える。 例：肩や肩甲骨の動きや可動域UPは、手首や肘の関節からの振動で！ 微動 ＞ 大きな動き筋肉は潰さない❗️骨格や関節…

・・⛄️冬休みのkidsのパーソナルレッスン・講習会（出張可能）お申し込み受付ております。❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️ ・バレエ、新体操、体操、ダンスなどに特化したカラダの使い方やスキルアップ ・各種スポーツのパフォーマンスアップの為のカラダ作り ・姿勢（…

・・ （ 動画はInstagram・Facebookからご覧下さい） ・重力って何？ バイバイキーンは無重力寄り⁈ 横になると筋肉は緩みやすい立てると重力がのしかかる 重力影響なし・肩甲骨が動きやすい所で動きを入力 ↓それから違う角度や重力下でも再現↓それをコツコツ…

・ ・ カラダも童心に帰れ❗️ できないことがなぜか楽しい年頃なのよねぇぇ 動画はInstagram・Facebookからご覧下さい。 楽しいと細胞が喜ぶから それで良し これも使い方‼️ ブランコ見つけたら即乗ろう❗️ 新しい発見が人生さえ明るく灯してくれる✨✨かもん♪ …

ハンモックストレッチのグループレッスンの体験取材して頂きました。 素敵に書いて下さりありがたいです。 【湘南人】サイト https://shonanjin.com/news/studiomove/?fbclid=IwZXh0bgNhZW0BMQABHUSMlvVwmSXKgzvRNJBPwaDi-fH8h_z9eaUGBZA4PQ8TZBajyJSp5gGtuw…

・・ずっとやってきた動きは染みついてしまってなかなか抜けない。でもそのチリツモがカラダを蝕んでるとしたら？ 「カラダが硬い」は、自ら硬くしているだけかも！ ・あひる解剖学動作部日本人の万歳やラジオ体操の勘違いな動き方 肩周辺を強張らせている可…

・ ・ SNSはカラダに影響大❗️ 背中の感覚が無くなってカオナシ状態で頭部が前へ ・ あひる解剖学動作部 ・ストレートネック ・猫背 …etc. 背骨と並行に走る自律神経 脳脊髄液は脳から仙骨まで。 循環させないとっ！ スマホに加えて寒いと背中が曲がる 秋バテ…

・ ・ カラダとココロは繋がっている‼️ 空中はテンション上がる⤴️ ・ あひる解剖学動作部 動画はInstagram・Facebookからご覧下さい。 部分のケアも全身連携運動で。 足部のケアwith hammock 動的ストレッチ＞静的ストレッチ 楽しいとカラダは動く 細胞が喜…