・ ・ 脚上げ可動域⁉︎ 上げる脚の方の問題、と考えがちですが、 軸足の股関節開きの【左右差】 軸足の【内転筋群】の筋力不足 骨盤や肋骨の歪み が原因、という方が現場では多いです。そこを解決すると、軸が安定しますから、可動域がアップ。 と、言うより…

・・施術スキルの即戦力になり得る【Hammock conditioning】のご提案 理学療法士・施術者さん向けテクニック講座のお知らせです。 ご興味のある方、まずはお問い合わせ下さい。 ↓↓↓詳細はこちらをご覧下さい。 https://eicohatta.com/2025/07/24/hammock-con…

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・ ・ アウターマッスルを固めてばかりいない？ （動画はInstagram・Facebookからご覧下さい） 所謂マッチョなコアアウターマッスルは本来、排泄時、咳を出す時、内臓を守る為、危険を回避する為などの筋肉。 衰えさせてはならないが、固め過ぎるのはNG。 カ…

・ ・ ・ 友達トレ❣️ 友達の力を借りて姿勢を取り戻す 【SNS】は 背中が無くなる姿勢 S字が無くなる姿勢 現代の問題を皆でなんとかしないと‼️ 現代だからこそ行ってほしい他者との運動 スッとできる方法がある！ 自分の偏りを他者との関わりできづく 独りよ…

・ ・ 歪みに気付かない事が色々な痛みを多くしてしまう⚠️ 動きの勘違いを修正しよう！ ・ 例：脚を上げる ↓ とにかく上げたい！ が先行してしまうと、骨が崩れても何しても頑張ることが癖になる ↓ 身体の歪みに気づかない ↓ 骨の変形へ 特に成長期は要注意‼…

・ ・ 夏の寝落ちに大注意⚠️ クーラーつけてソファーなどで 寝落ち 片脚落ちた状態で、数時間冷えてしまうと、膝の靭帯が伸び過ぎて、膝皿下の脂肪体も炎症が起きて硬くなり… 【膝が曲がらなくなる】‼️⚠️ のです。 捻れて落ちていたりすると尚更です ↓ 治る…

・ ・ 2日間、弘前学院聖愛中☀︎高校バドミントン部にお邪魔しましたぁ。 （動画はInstagram・Facebookからご覧下さい） ・ 今回のリクエストは、 ・練習前と練習後のやるべきこと ・肩甲骨周りのケア ・下半身のケア ・腰痛の対処法 等々 この他、選手の身体…

・・ youngにも悩みの多い【便秘】先日の講習でも質問があったので、私には効く、という解消法をご紹介します。あくまで私のルーティンなので効かなかったらごめんなさいませ‍♀️朝からスッキリして下さいw ・ 手のひらは左手・親指下手首は右手が私には効き…