・ 嬉しいなぁ💟 🦢小学生バレリーナ臼蓋性形成不全でも痛みなく開ける‼️ 早速コメントも頂きありがたいです🙇‍♀️ 本当に嬉しいなぁぁ😊 可能性は無限大❣️ こちらが元氣もらえるん♪ また色々やってみようね❣️ #あひる解剖学 #臼蓋性形成不全でも開くぞ

・ ・ 指を組みくねくね動かす （動画はInstagram・Facebookからご覧下さい） 動作は、【神経＞骨＞筋肉】 を知るとラクになります 首から指先まで腕神経が通っている 途中が曲がっていたり圧迫があると腕や肩の動きがギクシャクになる 神経が通ると滑らか…

・ ・ さる腕@(・ェ・)@ウッキー 扁平足と同様に多い【さる腕】 「さる腕は骨の変形」という意識があまり無いことに結構驚きなのです さる腕やO脚、X脚、反張膝、これら全ては骨の変形。原因は、 ・上半身の力（体幹）を使えていない・弱い ・カラダの使い方…

・ ・ 骨盤が動いて見えている様で、実は背骨が動いてる⁈ （動画はInstagram・Facebookからご覧下さい） 背骨の一部【仙骨】 が動くと付帯する骨盤が動く 背骨を動かすには 【腸腰筋を使う】ことが構造上理にかなっている‼️ 腰で押したり、腸骨を持ち無理に…

・ ・ よく行う【腰のストレッチ】⁉ 写真左の様に【うげっ】ってしていませんか？ 捻れなくて頑張ってしまう感じ 腰は5度しか回りません‼️ それを腰でゴリ押しする様に捻り伸ばすと腰に傷ができてしまう⚠️ その使い方で継続すると毎度少しずつ傷が蓄積され…

・ 体幹・体軸トレ with Hammock （動画はInstagram・Facebookからご覧下さい） 腕の力ではなく胴体で立つ❗️ 荷重軸から体軸へを入力❣️ 腕の力でやろうとするとバタバタ羽ばたくぅ ちょっと悔しそうな顔が氣に入ったじょ❣️ そうこなくっちゃ 秋の宿題 （秋…

・・ 骨格構造であぐらを開く 開かない原因の一つに「足首の硬さ」があります硬さというより内側（内股）向きになっているという感じ 足部のケアを念入りにしてから↓片足を少しつま先立ちにして、外くるぶしを下から押して、かかとを押し上げる入力を繰り返…

・ ・ 座る↔︎ 立つ 日常に多い動作 ・椅子 ・トイレ ・寝起き ・床から よいしょ どっこいしょ 手をついて は、要注意⚠️ （生活の筋力が低下⤵️） ／ 多い動作こそ、どこを使っているのかを意識しないとっ 色々な動作に影響していくyo ＼ 一番多い動作での変…