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・ ・ あひる解剖学の本 得々SALE【5／31】申込み分迄❗️ ・ 有難いメールをまた頂戴しました。承諾を得て一部ご紹介させて頂きます。 イントラさんとして学んでいらっしゃる女性。 最初は身体を知りたい、身体で実験する目的で本を活用していて、そのうち指…

・ ・ 脚の内側から鍛えるトレ with 孤型balance board ぜひ素足で‼️ （動画はInstagram・Facebookからご覧下さい） 足裏 → 脚内側 → 体軸 → 頭頂 軸を通す↑↑ 閉じる方をゆっくり エキセントリックトレ 足裏・足首・脚の内側を意識 左右から中央→体軸へ吸い…

・ 足裏から頭・脳へ繋げるトレ with 孤型balance board ぜひ素足で‼️ ・荷重軸入力 ・姿勢確認 ・骨密度強化 足部を整えたら姿勢を整える‼️ （動画はInstagram・Facebookからご覧下さい） ドンドンではなくトントン♪ 全身の共鳴ワクワクトントン♪ ヒノノニ…