eigonだって泳ぎたい あひる解剖学

あひる解剖学 hatta method  * BODY WORK

*からだのこと

解剖学的嗅ぎタバコ入れ

おはようこんにちはこんばんは (*^◇^)あひる解剖学×雑学編:長い名称マジな名前です。先日の受講者(ヨガ、ピラティス指導者)の方の手が、顕著に表れておられたので、写真でご紹介。 ●【解剖学的嗅ぎタバコ入れ】 親指を反らせた時にできる骨の空間。推測で…

恋ダンスを踊ろう♪

おはようこんにちはこんばんは日常生活、特にパソコンやスマホで手首や指や腕、肩、首の神経圧迫されていますよー。・(*^◇^)あひる解剖学×手首チェック。恋ダンスの手。 合掌から片手をクルッと下に回す形。 なんて事ないと思うかもしれませんが、実はカラダ…

今すぐやめて!柔軟と言う名の拷問。

おはようこんにちはこんばんは 今日は叫ばせて頂きます。 ぎゃー‼️まだこんな事やってるんですかぁー古すぎるー。 今すぐ止めてー‼️ 子供の可能性を潰さないでー‼️ ・ (*^◇^)あひる解剖学× 柔軟という名の拷問。 某ジュニア野球クラブのウォーミングアップ。…

使い方で発生、弾発股に!

おはようこんにちはこんばんは 昼は初夏ですね。運動日和。 (*^◇^)あひる解剖学×脚を回すと音がなる弾発股、使い方が原因の例。 (動画では音は聞き取れません、悪しからず) 程度によりますが、ポキというより、ボコとかゴリッの音と、前屈時や脚を動かす、…

やってみよう!まっすぐトレ!

おはようこんにちはこんばんは・前回のポストの【まっすぐ】体幹トレについて。ヨガやピラティスに取り組んでいる【動き方メソッドプロフェッショナル講座】の受講者さまと実践。ヨガやピラティスのポーズ、アーサナの色々な事に繋がるので、とにかくLet's t…

ひもトレ 小関先生のインスタライブ

あひる解剖学通信♪ 明日の3/11金曜日 22時から、 【ひもトレ】の小関先生が武術家の光岡先生と「矛盾」というテーマでインスタライブをされるそうです。 マニアックなお話が聞けるかと、、、。ワクワク。小関勲先生を kosekiisao フォローしてライブをご覧く…

坐骨意識!で骨盤を立てる!

おはようこんにちはこんばんは 拝啓 ほぐれッチ®︎愛好者の皆様。 弧型の台座の利用方法です。 そういえばウクライナ色☮️ ・ (*^◇^)あひる解剖学×坐骨意識入力。 超オススメです。 やり方は簡単! ❶弧型の台座をフラット面を上にして椅子にセットして坐骨を乗…

色んな動きをやろう!

おはようこんにちはこんばんは ⚠️足が硬いと思われる方はやったらあかんやつです。靭帯危険!捻挫に注意! (*^◇^)あひる解剖学体育。 ・足部・足首・股関節の柔軟性のチェック ・固めない体幹・体軸トレ youtube.com 足裏をつけたままあぐらで、 スクッと立…

癖を直さないと深まらない!

おはようこんにちはこんばんは・(*^◇^)あひる解剖学×新体操柔軟項目の克服:小学4年生のケース。色々な柔軟の形が深まらない原因は、大方【出っ尻+肋骨前へ】の癖で、それ以上は構造上いかないので阻んでいました。このまま続行、成長したら、骨の変形や疲…

【自然体倶楽部 てまえ晦日トーク】

おはようこんにちはこんばんは・(*^◇^)あひる解剖学×オススメの本昨日の自然体倶楽部さんとのインスタライブ【てまえ晦日トーク】でご紹介した本です。 【サンショウウオの明るい禅】玄侑 宗久著(かなり前の本なので、今は中古になるようです) 「自分」と…

携帯、パソコンの手指事情。

おはようこんにちはこんばんは(*^◇^)あひる解剖学×今時の手事情。指と手首に注意。 ▼携帯・パソコン作業の指。 ●携帯の持ち方は様々ですね。特に親指、小指どちらかが開くと、皺寄せが必ずどこかで発生し、肩迄壊す事になります。日々はそう感じなくても、数…

4つの穴の美脚は自然体。

おはようこんにちはこんばんは モデルがいなく、まずはお目汚し申し訳ありません。今日は【4つの穴が美脚⁉︎】のお話。この定義はいつからかわかりませんが50年以上前であることは確かです。私が現代舞踊(今でいうコンテンポラリー・モダンダンス)のお稽古…

高齢者の冬の姿勢注意‼️

おはようこんにちはこんばんはあひるmeet Mam♪バレンタインは思い立って日帰りで八戸の母に会ってきました。 ・日常生活の少しでも見直し・運動提案・言葉がけ ちょっとした工夫やポイント。LINEテレビ電話とリアルでは伝わり方が全然違うので、やはり短い時…

後屈系も自然体で。

( おはようこんにちはこんばんは15年くらいのお付き合いになる彩ちゃん。彼女が高校生の時⁈同じJAZZ danceの師匠の元レッスンしてました。 その後、ヨガの先生になって結婚もして、アーユルヴェーダや薬膳、農作業、、いつも勉強熱心で笑顔がキラキラ✨。素…

リポストありがとうございます🙏

今日の投稿、インスタでリポスト頂きました。 https://www.instagram.com/p/CZ4Eucjv-Ab/?utm_medium=copy_link リポストありがとうございます。 #ワタシをタシカナモノにする身体教室 との賛辞を頂き光栄です。文章読んで泣けてきました。感謝です。 …

おんぶと抱っこで扁平足と外反拇趾⁉︎

おはようこんにちはこんばんは今日は「抱っことおんぶでここまで親指が変形する例」です。【動き方メソッドプロフェッショナル講座】基本対面ですが、雪の為急遽オンライン。ヨガとピラティスの指導者さん。聞いたらmixi時代から知っていてくれて、嬉しい事…

部活禁止期間⁉︎ バランスボードで個々で部活!

おはようこんにちはこんばんはあひる解剖学通信♪昨日はメディカルスタッフをさせて頂いている弘前聖愛高校・中学体操部の皆とオンライン。 実は青森県は今日から部活禁止期間が始まります。ギリギリ直前でオンラインレクチャーが出来てほっとしています。最…

ワクワク♪甲野先生の講座

おはようこんにちはこんばんは わぁい!朗報‼️ ・ (*^◇^)あひる解剖学通信♪ 【NHK趣味どきっ】 古武術の甲野先生の講座が2/1より始まりますよぉ! 【古武術に学ぶ体の使い方】 録画予約必須です‼︎ www.nhk.jp 是非日常生活や運動に活用して下さい♪(*・◇・)ゞ…

歪みない姿勢がパフォーマンス力をアップさせる!

おはようこんにちはこんばんは・(*^◇^)あひる解剖学×姿勢や体軸のブレがパフォーマンスに現れる例ご協力:OGC youtu.be 一目瞭然です。特にトランポリンでなくても良いので、まずは何かにつかまり、足から頭頂部までまっすぐにする事はどういうことかを自分…

腎臓と太モモ

おはようこんにちはこんばんは前回の腎臓のお話の続きです。・(*^◇^)あひる解剖学×腎臓の痛みでリンクする硬くなる場所。実は下半身のあるあるのよく張る緊張の場所でもあります!(あひる解剖学の黄色本のp17、95掲載ご参照下さい) 太モモの裏少し外側の部…

冬の下垂。

おはようこんにちはこんばんは。 冬の腎臓下垂のお話。ご家族でご参考になさってみて下さい。ケアだけではなく、カラダへの知識と理解がカラダが変わっていくきっかけとなって欲しいです〜。レッスンや大学でも全員そうでしたので、臨床としては高い確率です…

皆様の声が真実の出来事です!

おはようこんにちはこんばんは。 (*^◇^)あひる解剖学通信♪ 【あひる解剖学紫本:神経様メソッド/あひる解剖学理解体芯緒 】 紫本のお申し込みを早速多くの皆様より頂いています、本当にありがとうございます。そして、身に余る温かいお言葉を頂戴し、正直、…

冬は大根を食べよう!

おはようこんにちはこんばんわ (*^◇^)あひる解剖学栄養部♪ 冬は大根を食べよう❣️ EM大根。直径15cm長さ45cm本当に大きくて使いきれないくらい。やっと1/3になったー。 ・お味噌汁・おろし・雑煮 ・浅漬け ・ブリ大根・おでんそして・こいり(子炒りかな?)…

あひる紫本【神経様メソッド】1/11限定予約販売‼️

(・◇・)あひる解剖学通信♪ 新春発売❣️ あひる紫本【神経様メソッド】限定予約販売致します。 ★予約締切日 :2022年 2/28(月)昼12時 ※尚、限定数売り切れ次第終了となりますのでご了承下さい。※価格:33000円(税込) 申し込みフォームより、お問合せタイトル…

動き方メソッドプロフェッショナル講座

おはようこんにちはこんばんは【動き方メソッドプロフェッショナル講座】新年も随時開催中。基本は3冊のテキストを元にしますが、ご本人の【質問したいこと】を優先にして、本に無い事、即戦力になる情報をお伝えています。様々な生徒さんの不具合を解決して…

全身運動で暖める! 斜め後転

おはようこんにちはこんばんは今日は今季一番寒さの関東だそう。暖めるのが一番!ちょうど1年前に「麦湯たんぽ」の記事をアップしているので、読んでみて下さいね!【当てる場所が大事】です。 https://eigon.hatenablog.com/entry/2021/01/06/105612 ★そし…

山形講習会

おはようこんにちはこんばんは 大晦日今年最後のあひる解剖学通信♪昨日迄2日間山形の乙坂体操クラブogc選手コースの皆さんとの講習会でした。 毎回選手や先生方の集中力と向上心にこちらも熱が上昇しまくります。大学生になったOGの二人も参加してました♪保…

オススメの本

始発に初めて乗りましたw今年最後のお仕事へ。 旅のおともは【すばらしい人体】山本健人著 https://www.amazon.co.jp/すばらしい人体-あなたの体をめぐる知的冒険-山本-健人/dp/4478113270/ref=mp_s_a_1_2?adgrpid=125791422697&gclid=CjwKCAiAiKuOBhBQEiwAI…

家族でおうちレッスン 1年のお疲れとり

おはようこんにちはこんばんは年末年始は食べ過ぎと運動不足にご注意を‼️え?もうやばい? …なんとか…対処しときましょう冬休み、親子や部活動で是非やって欲しいことをポストします。・(*^◇^)あひる解剖学×脱力・リラックスしながらストレッチで緩めましょ…

ストレッチ例2つ

おはようこんにちはこんばんはかれこれ6.7年のお付き合いになるしゅんぺー君がU21ナショナル合宿の後パーソナルに来てくれました。高校で伝えた事が大学の途中くらいから理解できたと言います。 (埼玉栄高➡︎鹿屋体育大➡︎来春シニアへ) 今は身体の使い方も…