おっはようございます。
インド等の旅から万菜美ちゃん（私のスタジオのハンモックヨガインストラクター）が帰ってきて、大好きなチャイを頂きました♡あんがちょ〜。
最近、私のスタジオにやっと頼れる人が数人出来て、安心して外に出れるようになり、本当に有難いです。
一人で頑張ってきたけれど、ゆだねることも覚えないと、と思えてきました。不思議な感覚です。
手離すこと。
大事ですね。
「自分でできない事はできる人に力を貸してもらう。
素直にそれができる人の方が伸びます。可能性が広がります。」
この意味がやっとわかりました。 遅っ！！笑
万菜美ちゃんがいないだけでなんかさびちかったので、無事帰国して本当に嬉しいです。またよろぴこです(｀_´)ゞo(^▽^)o♪
体のことでいうと、「解放する」ことです。
力を抜くのは意外と難しいことですね。でも本当は体は知っているんですよ。
ずばり、「温泉に入っている時」です。
ほげ〜〜〜〜〜〜ッとね。
はい、イメージ画像！笑
あとは、常に首をいやいやして、力が入ってるかやってみること、また力が抜けないな、と思ったら、全身で力の限り思いっきり全身力をいれる、そうするとしばらくすると疲れるんで、ふっ〜〜〜と力が抜けますんで、その感覚を獲得して下さい。やってみてねん！
今日も朝からレッスン、楽しみますん。
happyな、ナマステな一日を(●・ω<●)b♪
