おっはようございます〜。
夏休みに入り、小中学生が多いクラスです。
昨日は男子も参加してくれました。ガンバリました。ギュウギュウ押されるから柔軟はいやだ、と言っていた彼、ダンスを続けるかどうか…迷っているようで…好きなものがみつかりますように！
新体操の女子はそれぞれ課題をクリア〜(❛ᴗ❛人)✧
「質問ノート」すんばらしいっ！(o≧▽゜)o Answerは見つかったかな？
腰が痛かった子は、反り方を直しただけで解決しました。
やはり肋骨を出して反る癖ですね。なかなか癖を直すのは難しいですが、身体の知識を勉強して、少し導くと素直にこう変わっていきます。これまた、お姉さんが前から押されて腰を痛めたそうなので、そうじゃない方法を求めてきてくれました。
写真でわかるように、水色のラインから前に出てはNGです。こうやって客観的に見てみると、明らかに苦しそうですし、腰を痛めそうですし、軸も曲がっていますよね？だから、肋骨を出してすべてを行っていると、すべてに無理がきて、ケガに繋がります。腰の疲労骨折、考えただけで嫌です！
再度身体の使い方の勉強。
どっちがやりたいですか？どっちが美しいですか？まだ続けますか？
たばこでかっ、、、笑 (꒪▿꒪;)
身体の知識をきちんと頭に入れて、身体の声を聞けば、小学生も中学生も理解でき、変えることができるのです。
でも、こうして、選手が個々にきて身体を変えたとしても、ホームクラブにかえってまた同じギュウギュウ柔軟では元の木阿弥、根本的な指導法を、ケガの無い柔軟の方法の方向に是非変革願いたいです！
〆（。。）本日のお言葉 by桑田真澄
他人は失ったものに目を向けますが、僕は得たものに目を向けます
▼是非得たものを自分のものとして継続実践して欲しいです。
過去は変えられなくても、未来は変えられます！
今日も、もう朝から既に酷暑の東京です。お亡くなりになっている方も多いので皆さんお氣をつけて〜。女子は、上がのぼせて、下半身は冷える、デトックスできない状態が多いです。むくみをとって、汗を流すようにしましょう！ふくらはぎとソケイ部を重点的にケアして下さい！
今日はこれから東北方面、仙台です。笑顔に出会う為に〜楽しみますん。
事故、ケガの無いhappyな夏休みを！๑╹◡╹)ﾉ♪
