おっはようございます〜。
昨日の自主トレ。
https://www.facebook.com/eico.hatta/videos/927784993975919/?l=231866827366079316
人生初の！つり輪もどき。体操経験ゼロ。笑
腕の力は無いので、コアでここまでできますよ、って伝えたくて、うちにあるアイアンガーヨガの縄でやってみたらここまででけた。
もちろん6バックではないっす、むしろお腹はぽよぽよ〜ん。笑
いつもお話しているように、かためないで、奥のインナーコアユニットでやりましょう( ´ ▽ ` )ﾉ❤︎
今年はさらに効率的なカラダつくり探求します。
体操はやったことないから、できないくせにアドバイスは、ちょっとちょっと〜だから、少しでもできて言ってみたい、、それだけです。笑
1ミリすごい競技に近づけたかな？ふふ♪
…もどき、生まれて初めて…だからつっこまんで。汗
(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
てか新年から猿飛えっちゃんは何やってんやろ、、笑
てなことで、ハンモックコアトレ、短い時間で効率的に強いコアがつきます。
今年は是非チャレンジください！週2回がちょうどいい〜！
新年は、明日1/4からスタートです！
（明日のコアトレクラスは定員ですが、、あははすいません。）
アスリート、オリンピック選手も一般の方も、そしてこの変なおばちゃんも効果が間違いなく出る〜ハンモックコアトレ、お待ちしていま〜す！
最後まで、ピンピン！自分で生活できるカラダを〜〜！
〆（。。）本日のお言葉 by 理想の打撃ｙａｓ−BSH宮川理論札幌支部
「結果」が出ないなら
「方向性」を変えてみる。
「思考力」
▼方向性を変えてみましょう！
今日も with your big smile へーい٩(๑˃̵ᴗ˂̵๑)۶ °
