おっはようございます。
本日のカラダのお勉強は、カラダ全部を使った表現について。
たまにはダンスのことを。＠なんば体操クラブ
before-afterでは、大きさと元氣さ、堂々さ、自分で踊ってるんだ、という気合いが違うと思いますが、手や腕の角度、大きく見せるスタンスというものが確実にあります。まだもう少し右の脇が上がりすぎて肋骨が出すぎですが。こうなると、子供っぽくなります。
私も小さいダンサーだったので、笑（皆さんに実際お会いすると、ちっちゃ！とよく言われます。）それはそれは大きく踊ることを考えながら舞台に立ってました。いつも大きいダンサーさんに怒られながら。笑
上肢下肢を伸ばすのはもちろんですが、中を締めないと文字通り締まりがなくなります。ぽわわん、、とする、という感じ。勢いが無くなります。勢いは顔だけで演じても出るわけではないので、そこの出し方、見せ方が大切！
特に小さい子は、足のスタンスを広くとる、顔と腕の間を離す、手首を曲げすぎない、というのが鉄則です。小さくまとまってさらに小さく見えてしまいます。肘を肩より後ろに引きすぎない、肩をすくめない、表（前）面より背中を有効に使うなどがポイントです。広さを出そうと思って広げすぎて逆に小さく萎縮して見えてしまうこともあります。
シンクロや体操はダンスが後付けなので、なかなか振り付けをしていても、ダンス表現が難しいですが、ポイントをおさえると踊りやすくなり、俄然表現も豊かになりますので、是非研究しながらやってみてくださいね！
自分ではなかなかわかないものです。やはり、カラダで表現するものですが、心も動かないとね、それからカラダというツールでアウトプットです！雰囲気だけでは外には表現できませんよ！踊っていることが楽しい〜とかに本当にならないと、嘘の表現になります。魂からのダンスを！feel your soul!
美しい体操にっぽん！表現もカラダで！豊かにどうぞ！
〆（。。）本日のお言葉 by 千田琢哉
１．自分にふさわしくない人たちと
過ごすのをやめなさい
２．自分の問題から
逃げるのをやめなさい
３．自分に嘘をつくのをやめなさい
４．自分にとって大事な事を
後回しにするのをやめなさい
５．自分以外の誰かになろうと
するのをやめなさい
６．過去にしがみつくのをやめなさい
７．ミスをするのを
恐れることをやめなさい
８．過去の間違いについて
自分を非難するのをやめなさい
９．幸福をお金で手に入れようと
するのをやめなさい
10．自分が幸せになるためだけに
誰かを求めるのをやめなさい
11．意味もなく怠けるのをやめなさい
12．まだ準備ができていないと
考えるのをやめなさい
13．不適切な動機で人と
関わるのをやめなさい
14．過去にうまくいかなかったから
という理由で新しい人間関係を
拒絶するのをやめなさい
15．他人と競争するのをやめなさい
16．誰かに嫉妬するのをやめなさい
17．泣き言を言ったり
いじけるのをやめなさい
18．根に持つのをやめなさい
19．自分より低い誰かのレベルに
合わせるのをやめなさい
20．誰かに自分のことを説明して
時間を浪費するのをやめなさい
21．休憩なしで同じ事を
何度もするのをやめなさい
22．なにげないひとときの美しさを
見落とすのをやめなさい
23．完璧にやろうと
するのをやめなさい
24．安易な道を選ぶのをやめなさい
25．物事がうまくいっていないときに
問題ないふりをするのをやめなさい
26．自分の苦しみを誰かのせいに
するのをやめなさい
27．八方美人になるのをやめなさい
28．心配しすぎるのをやめなさい
29．起きて欲しくないことに
焦点を合わせるのをやめなさい
（起きて欲しいことに集中しなさい）
30．感謝の念を抱かない
生き方をやめなさい
▼全ていちいち納得ですね。どれか一つでもピンときたら是非実践を！
そうなんだよね！でもね〜、という人は変わりませんよ！
すぐ実践！それしか変わる要素はないです！
今日も様々なレッスンお待ちしています
‹‹\(´ω` )/›› ‹‹\( ´)/›› ‹‹\( ´ω`)/›› くるくるくる
